| http://dbpedia.org/ontology/abstract
|
Der „Mann mit dem Hammer“ ist eine im Ausd … Der „Mann mit dem Hammer“ ist eine im Ausdauersport gebräuchliche Bezeichnung für einen plötzlichen Leistungseinbruch infolge Kohlenhydratmangels bzw. Hypoglykämie. Gelegentlich wird das Phänomen auch als „vor die Wand laufen“ (nach der im Englischen dafür gebräuchlichen Bezeichnung „hitting the wall“) oder insbesondere im Radsport und Skilanglauf als „Hungerast“ bezeichnet.nd Skilanglauf als „Hungerast“ bezeichnet.
, „Ściana” („mur”, „odcięcie”) – to moment, … „Ściana” („mur”, „odcięcie”) – to moment, w którym następują poważne zmiany metaboliczne w organizmie osoby, podczas długotrwałego wysiłku; pojęcie używane zwłaszcza w odniesieniu do biegów długodystansowych. Czynniki fizjologiczne stanowią główną przyczynę zderzenia z murem, gdy zapasy glikogenu zostają wyczerpane i energia do dalszego wysiłku zostaje pobierana z tkanki tłuszczowej. Główne objawy „zaliczenia ściany” to skurcze mięśni, nudności, a nawet niemożności chodzenia i utrata przytomności. Do innych objawów można zaliczyć: słabość, zawroty głowy, nudności, bóle głowy, rozmazany obraz i negatywne myśli. Zapobiegać temu zjawisku pomagają odpowiednio dobrane treningi, odpowiednia suplementacja i nawadnianie oraz odpowiednie nastawienie psychiczne (doświadczeni zawodnicy stosują często różne własne sposoby, jak: słuchanie muzyki, dialog wewnętrzny, koncentracja uwagi na wybrane czynniki)., koncentracja uwagi na wybrane czynniki).
, ハンガーノック（英語: Hitting the wall、オランダ語: Honger … ハンガーノック（英語: Hitting the wall、オランダ語: Hongerklop）は、激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。日常生活中に発生することは稀である。 自動車に例えるならば走行中のガス欠（燃料切れ）であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味する。この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低下や思考の鈍化を生じる。 休息を取ることで、脂肪など分解に時間がかかるエネルギーが供給されて回復する。より早い回復には、ブドウ糖・果糖などの糖質補給が有効である。緊急時には、点滴を打つなどして血糖量を直接回復させることもある。 予防策として、耐久競技など長時間に渡るスポーツにおいて、競技中に適度な補給食をこまめに摂取することが行われる。 日本においては、マラソン、登山、ロードレース、トライアスロン、クロスカントリースキーなど耐久競技の分野で「ハンガーノック」という言葉が定着しているが、これは1960年代の南アフリカの自転車選手が使用した"hunger knock"、"hunger bonk"、"bunger honk"という言葉に由来している。英語圏では"Hitting the wall"もしくは"bonking"という表現が一般的に用いられている。g the wall"もしくは"bonking"という表現が一般的に用いられている。
, Erresistentzia-kiroletan, hala nola ziklis … Erresistentzia-kiroletan, hala nola ziklismoan eta lasterkan, txakalaldia da bat-bateko ahulaldi edo energia-galera bat zeina gertatzen baita gibeleko eta giharretako glukogenoaren erresalbua ahitzean. Txakalaldi arinari aurre egiten ahal zaio atsedena hartuz nahiz gluzemia-indize gora duten edari eta osagarriak kontsumituz, adibidez , maltodextrina edo eztia.mituz, adibidez , maltodextrina edo eztia.
, Una pájara es una situación en que el re … Una pájara es una situación en que el rendimiento físico se deteriora bruscamente a causa del agotamiento de las reservas de glucógeno del hígado y los músculos. Se da en deportes de resistencia como el atletismo y el ciclismo. Los casos de fatiga moderada se pueden contrarrestar mediante un pequeño descanso o la toma de bebidas o complementos con alto índice glucémico, como dextrosa, maltodextrina o miel.mico, como dextrosa, maltodextrina o miel.
, In endurance sports such as road cycling a … In endurance sports such as road cycling and long-distance running, hitting the wall or the bonk is a condition of sudden fatigue and loss of energy which is caused by the depletion of glycogen stores in the liver and muscles. Milder instances can be remedied by brief rest and the ingestion of food or drinks containing carbohydrates. The condition can usually be avoided by ensuring that glycogen levels are high when the exercise begins, maintaining glucose levels during exercise by eating or drinking carbohydrate-rich substances, or by reducing exercise intensity.tances, or by reducing exercise intensity.
, Hongerklop is een sportterm voor de gevolg … Hongerklop is een sportterm voor de gevolgen van een plotseling glycogeentekort. Men komt dan de man met de hamer tegen, men staat geparkeerd: men moet overschakelen op vet- en eiwitverbranding en kan daardoor niet meer maximaal presteren. Dit is iets wat bij topsporters opvalt, omdat deze tijdens een langdurige prestatie op hoog niveau hun volledige glycogeenreserve aanspreken. Als deze reserve opraakt, wordt de geleverde prestatie zichtbaar minder. Sporters voorkomen een hongerklop door tijdens de prestatie koolhydraten aan te vullen met behulp van energiedranken of gels, bananen, mueslirepen of granenbiscuit (al dan niet gelaagd in een naar keuze te bepalen cacaoproduct).n een naar keuze te bepalen cacaoproduct).
|
| http://dbpedia.org/ontology/thumbnail
|
http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/Statue_of_the_Tired_Man.jpg?width=300 +
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageID
|
1937469
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageLength
|
7735
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageRevisionID
|
1123435795
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageWikiLink
|
http://dbpedia.org/resource/Glycogen +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Endurance_games +
, http://dbpedia.org/resource/Glucose +
, http://dbpedia.org/resource/Daily_Mail +
, http://dbpedia.org/resource/Marathon +
, http://dbpedia.org/resource/Endurance_training +
, http://dbpedia.org/resource/Aerobic_threshold +
, http://dbpedia.org/resource/Liver +
, http://dbpedia.org/resource/VO2_max +
, http://dbpedia.org/resource/Long-distance_running +
, http://dbpedia.org/resource/French_language +
, http://dbpedia.org/resource/Muscle +
, http://dbpedia.org/resource/Fatty_acid_metabolism +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Sports_terminology +
, http://dbpedia.org/resource/Calorie +
, http://dbpedia.org/resource/File:Statue_of_the_Tired_Man.JPG +
, http://dbpedia.org/resource/Fatigue_%28medical%29 +
, http://dbpedia.org/resource/German_language +
, http://dbpedia.org/resource/Carbohydrate_loading +
, http://dbpedia.org/resource/Carbohydrate +
, http://dbpedia.org/resource/Tour_de_France +
, http://dbpedia.org/resource/Road_bicycle_racing +
, http://dbpedia.org/resource/Glycolysis +
, http://dbpedia.org/resource/Oxford_English_Dictionary +
|
| http://dbpedia.org/property/wikiPageUsesTemplate
|
http://dbpedia.org/resource/Template:Short_description +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Reflist +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Redirect +
|
| http://purl.org/dc/terms/subject
|
http://dbpedia.org/resource/Category:Sports_terminology +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Endurance_games +
|
| http://www.w3.org/ns/prov#wasDerivedFrom
|
http://en.wikipedia.org/wiki/Hitting_the_wall?oldid=1123435795&ns=0 +
|
| http://xmlns.com/foaf/0.1/depiction
|
http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/Statue_of_the_Tired_Man.jpg +
|
| http://xmlns.com/foaf/0.1/isPrimaryTopicOf
|
http://en.wikipedia.org/wiki/Hitting_the_wall +
|
| owl:sameAs |
http://rdf.freebase.com/ns/m.067f_0 +
, https://global.dbpedia.org/id/Z7xQ +
, http://www.wikidata.org/entity/Q1567709 +
, http://dbpedia.org/resource/Hitting_the_wall +
, http://fy.dbpedia.org/resource/Hongerklop +
, http://de.dbpedia.org/resource/Mann_mit_dem_Hammer +
, http://pl.dbpedia.org/resource/%C5%9Aciana_%28sport%29 +
, http://eu.dbpedia.org/resource/Txakalaldi +
, http://nl.dbpedia.org/resource/Hongerklop +
, http://ja.dbpedia.org/resource/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%8E%E3%83%83%E3%82%AF +
, http://yago-knowledge.org/resource/Hitting_the_wall +
, http://es.dbpedia.org/resource/P%C3%A1jara_%28deporte%29 +
|
| rdf:type |
http://dbpedia.org/class/yago/Act100030358 +
, http://dbpedia.org/class/yago/WikicatEnduranceSports +
, http://dbpedia.org/class/yago/Diversion100426928 +
, http://dbpedia.org/class/yago/WikicatLong-distanceRaces +
, http://dbpedia.org/class/yago/Sport100523513 +
, http://dbpedia.org/class/yago/Event100029378 +
, http://dbpedia.org/class/yago/Abstraction100002137 +
, http://dbpedia.org/class/yago/Contest107456188 +
, http://dbpedia.org/class/yago/YagoPermanentlyLocatedEntity +
, http://dbpedia.org/class/yago/PsychologicalFeature100023100 +
, http://dbpedia.org/class/yago/SocialEvent107288639 +
, http://dbpedia.org/class/yago/Activity100407535 +
, http://dbpedia.org/class/yago/Race107472657 +
|
| rdfs:comment |
ハンガーノック（英語: Hitting the wall、オランダ語: Honger … ハンガーノック（英語: Hitting the wall、オランダ語: Hongerklop）は、激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。日常生活中に発生することは稀である。 自動車に例えるならば走行中のガス欠（燃料切れ）であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味する。この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低下や思考の鈍化を生じる。 休息を取ることで、脂肪など分解に時間がかかるエネルギーが供給されて回復する。より早い回復には、ブドウ糖・果糖などの糖質補給が有効である。緊急時には、点滴を打つなどして血糖量を直接回復させることもある。 予防策として、耐久競技など長時間に渡るスポーツにおいて、競技中に適度な補給食をこまめに摂取することが行われる。 日本においては、マラソン、登山、ロードレース、トライアスロン、クロスカントリースキーなど耐久競技の分野で「ハンガーノック」という言葉が定着しているが、これは1960年代の南アフリカの自転車選手が使用した"hunger knock"、"hunger bonk"、"bunger honk"という言葉に由来している。英語圏では"Hitting the wall"もしくは"bonking"という表現が一般的に用いられている。g the wall"もしくは"bonking"という表現が一般的に用いられている。
, Una pájara es una situación en que el re … Una pájara es una situación en que el rendimiento físico se deteriora bruscamente a causa del agotamiento de las reservas de glucógeno del hígado y los músculos. Se da en deportes de resistencia como el atletismo y el ciclismo. Los casos de fatiga moderada se pueden contrarrestar mediante un pequeño descanso o la toma de bebidas o complementos con alto índice glucémico, como dextrosa, maltodextrina o miel.mico, como dextrosa, maltodextrina o miel.
, Hongerklop is een sportterm voor de gevolg … Hongerklop is een sportterm voor de gevolgen van een plotseling glycogeentekort. Men komt dan de man met de hamer tegen, men staat geparkeerd: men moet overschakelen op vet- en eiwitverbranding en kan daardoor niet meer maximaal presteren. Dit is iets wat bij topsporters opvalt, omdat deze tijdens een langdurige prestatie op hoog niveau hun volledige glycogeenreserve aanspreken. Als deze reserve opraakt, wordt de geleverde prestatie zichtbaar minder.t de geleverde prestatie zichtbaar minder.
, In endurance sports such as road cycling a … In endurance sports such as road cycling and long-distance running, hitting the wall or the bonk is a condition of sudden fatigue and loss of energy which is caused by the depletion of glycogen stores in the liver and muscles. Milder instances can be remedied by brief rest and the ingestion of food or drinks containing carbohydrates. The condition can usually be avoided by ensuring that glycogen levels are high when the exercise begins, maintaining glucose levels during exercise by eating or drinking carbohydrate-rich substances, or by reducing exercise intensity.tances, or by reducing exercise intensity.
, „Ściana” („mur”, „odcięcie”) – to moment, … „Ściana” („mur”, „odcięcie”) – to moment, w którym następują poważne zmiany metaboliczne w organizmie osoby, podczas długotrwałego wysiłku; pojęcie używane zwłaszcza w odniesieniu do biegów długodystansowych. Czynniki fizjologiczne stanowią główną przyczynę zderzenia z murem, gdy zapasy glikogenu zostają wyczerpane i energia do dalszego wysiłku zostaje pobierana z tkanki tłuszczowej.ku zostaje pobierana z tkanki tłuszczowej.
, Der „Mann mit dem Hammer“ ist eine im Ausd … Der „Mann mit dem Hammer“ ist eine im Ausdauersport gebräuchliche Bezeichnung für einen plötzlichen Leistungseinbruch infolge Kohlenhydratmangels bzw. Hypoglykämie. Gelegentlich wird das Phänomen auch als „vor die Wand laufen“ (nach der im Englischen dafür gebräuchlichen Bezeichnung „hitting the wall“) oder insbesondere im Radsport und Skilanglauf als „Hungerast“ bezeichnet.nd Skilanglauf als „Hungerast“ bezeichnet.
, Erresistentzia-kiroletan, hala nola ziklis … Erresistentzia-kiroletan, hala nola ziklismoan eta lasterkan, txakalaldia da bat-bateko ahulaldi edo energia-galera bat zeina gertatzen baita gibeleko eta giharretako glukogenoaren erresalbua ahitzean. Txakalaldi arinari aurre egiten ahal zaio atsedena hartuz nahiz gluzemia-indize gora duten edari eta osagarriak kontsumituz, adibidez , maltodextrina edo eztia.mituz, adibidez , maltodextrina edo eztia.
|
| rdfs:label |
Hongerklop
, Hitting the wall
, ハンガーノック
, Mann mit dem Hammer
, Ściana (sport)
, Txakalaldi
, Pájara (deporte)
|
