| http://dbpedia.org/ontology/abstract
|
In cognitive therapy, decatastrophizing or … In cognitive therapy, decatastrophizing or decatastrophization is a cognitive restructuring technique to treat cognitive distortions, such as magnification and catastrophizing, commonly seen in psychological disorders like anxiety and psychosis. The technique consists of confronting the worst-case scenario of a feared event or object, using mental imagery to examine whether the effects of the event or object have been overestimated (magnified or exaggerated) and where the patient's coping skills have been underestimated. The term was coined by Albert Ellis, and various versions of the technique have been developed, most notably by Aaron T. Beck. Decatastrophizing is also called the "what if" technique, because the worst-case scenario is confronted by asking: "What if the feared event or object happened, what would occur then?" The following is an example: "I could make an absolute fool of myself if I say the wrong thing.""What if you say the wrong thing, what would happen then?""He might think I'm weird." ...ppen then?""He might think I'm weird." ...
, التخلص من الكارثية (بالإنجليزية: decatastr … التخلص من الكارثية (بالإنجليزية: decatastrophization) هي تقنية من تقنيات العلاج المعرفي، لإعادة البناء الإدراكي بغرض تصحيح التشوهات المعرفية، مثل المبالغة والكارثية، التي غالبا ما توجد في الاضطرابات النفسية مثل القلق والذهان. تتكون هذه التقنية من مواجهة أسوأ السيناريوهات لحدث أو كائن مخيف، وذلك باستخدام الخيال العقلي لفحص ما إذا كان قد تمت المبالغة في تقدير آثار الحدث (أو الكائن) أو تم التقليل من مهارات التكيف لدى المريض. وقد صيغ هذا المصطلح من قبل ألبرت إليس، ووُضعت صيغ مختلفة من هذه التقنية على الأخص من قبل آرون بيك. يُطلق على هذه التقنية أيضا اسم تقنية «ماذا لو» لأن السيناريو الأسوأ يواجَه بسؤال: «ماذا لو وقع الحدث (أو الكائن) المخيف، ماذا سيحدث بعد ذلك؟»
* بوابة علم النفس
* بوابة طبث بعد ذلك؟»
* بوابة علم النفس
* بوابة طب
, Dekatastrofizacja – technika stosowana w t … Dekatastrofizacja – technika stosowana w terapii poznawczo-behawioralnej, mająca na celu modyfikację myśli zawierających zniekształcenia poznawcze, takie jak przepowiadanie przyszłości oraz katastrofizację. Ułatwia ona zdystansowanie się wobec rodzących zbyt duże obawy wyobrażeń i bardziej realistyczną ocenę możliwych konsekwencji wydarzeń, które są przedmiotem obaw.encji wydarzeń, które są przedmiotem obaw.
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageID
|
36519548
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageLength
|
2373
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageRevisionID
|
925078856
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageWikiLink
|
http://dbpedia.org/resource/Anxiety +
, http://dbpedia.org/resource/Aaron_T._Beck +
, http://dbpedia.org/resource/Exaggeration +
, http://dbpedia.org/resource/Psychosis +
, http://dbpedia.org/resource/Cognitive_therapy +
, http://dbpedia.org/resource/Albert_Ellis +
, http://dbpedia.org/resource/Cognitive_restructuring +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Cognitive_therapy +
, http://dbpedia.org/resource/Cognitive_distortions +
|
| http://dbpedia.org/property/wikiPageUsesTemplate
|
http://dbpedia.org/resource/Template:Short_description +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Reflist +
|
| http://purl.org/dc/terms/subject
|
http://dbpedia.org/resource/Category:Cognitive_therapy +
|
| http://purl.org/linguistics/gold/hypernym
|
http://dbpedia.org/resource/Technique +
|
| http://www.w3.org/ns/prov#wasDerivedFrom
|
http://en.wikipedia.org/wiki/Decatastrophizing?oldid=925078856&ns=0 +
|
| http://xmlns.com/foaf/0.1/isPrimaryTopicOf
|
http://en.wikipedia.org/wiki/Decatastrophizing +
|
| owl:sameAs |
http://pl.dbpedia.org/resource/Dekatastrofizacja +
, http://www.wikidata.org/entity/Q5248753 +
, http://dbpedia.org/resource/Decatastrophizing +
, http://rdf.freebase.com/ns/m.0kfrfps +
, http://ar.dbpedia.org/resource/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%AB%D9%8A%D8%A9 +
, https://global.dbpedia.org/id/4ij22 +
, http://fi.dbpedia.org/resource/Dekatastrofointi +
|
| rdf:type |
http://dbpedia.org/ontology/TopicalConcept +
|
| rdfs:comment |
Dekatastrofizacja – technika stosowana w t … Dekatastrofizacja – technika stosowana w terapii poznawczo-behawioralnej, mająca na celu modyfikację myśli zawierających zniekształcenia poznawcze, takie jak przepowiadanie przyszłości oraz katastrofizację. Ułatwia ona zdystansowanie się wobec rodzących zbyt duże obawy wyobrażeń i bardziej realistyczną ocenę możliwych konsekwencji wydarzeń, które są przedmiotem obaw.encji wydarzeń, które są przedmiotem obaw.
, In cognitive therapy, decatastrophizing or … In cognitive therapy, decatastrophizing or decatastrophization is a cognitive restructuring technique to treat cognitive distortions, such as magnification and catastrophizing, commonly seen in psychological disorders like anxiety and psychosis. Decatastrophizing is also called the "what if" technique, because the worst-case scenario is confronted by asking: "What if the feared event or object happened, what would occur then?" The following is an example: occur then?" The following is an example:
, التخلص من الكارثية (بالإنجليزية: decatastr … التخلص من الكارثية (بالإنجليزية: decatastrophization) هي تقنية من تقنيات العلاج المعرفي، لإعادة البناء الإدراكي بغرض تصحيح التشوهات المعرفية، مثل المبالغة والكارثية، التي غالبا ما توجد في الاضطرابات النفسية مثل القلق والذهان. تتكون هذه التقنية من مواجهة أسوأ السيناريوهات لحدث أو كائن مخيف، وذلك باستخدام الخيال العقلي لفحص ما إذا كان قد تمت المبالغة في تقدير آثار الحدث (أو الكائن) أو تم التقليل من مهارات التكيف لدى المريض. وقد صيغ هذا المصطلح من قبل ألبرت إليس، ووُضعت صيغ مختلفة من هذه التقنية على الأخص من قبل آرون بيك.
* بوابة علم النفس
* بوابة طبل آرون بيك.
* بوابة علم النفس
* بوابة طب
|
| rdfs:label |
التخلص من الكارثية
, Dekatastrofizacja
, Decatastrophizing
|
